Le poisson est un aliment très nutritif. En effet, il est riche en protéines, vitamines et minéraux essentiels au maintien d’une bonne santé. Il existe trois types de poissons : les poissons gras, les poissons blancs et les crustacés.

Deux portions de poisson par semaine sont recommandées, dont une portion de poisson gras. Plein de saveur et pratique à préparer et à cuisiner Ig bas. Faites vous plaisir, et piochez dans les recettes les plus simples et les plus goûteuses…