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Fruits et légumes... Entier ou jus? Que ce soit les fruits ou les légumes - Al'Origin.fr

Fruits et légumes… Entier ou jus?

Nous connaissons tous l’importance de manger des fruits et des légumes, on nous le dit assez. 5 par jour, tout le monde a compris (lol)! Cependant, entier ou jus? La question est là, qu’est-ce qui est le plus bénéfique,  jus de fruit ou fruit ? . Beaucoup d’entre nous ont du mal à suivre les […]

les repas avec les produits laitiers LAIT SOJA

Les différents laits

LAIT DE VACHE   Le lait serait apparemment à l’origine de maladies aussi diverses que l’obésité, le diabète, l’hypertension et autres maux… . En effet, le lait de vache n’est ni nécessaire ni bénéfique à la santé des êtres humains, en particulier à l’âge adulte. D’ailleurs, l’estomac humain ne contient pas la présure des ruminants, […]

Les eaux aromatisées ou gazeuses et le diabète type 2 par Al'origin

Les eaux aromatisées ou gazeuses

Il a été largement démontré, principalement dans les populations américaines, que les boissons sucrées sont associées à un risque accru de diabète de type 2 (DT2), mais on en sait moins sur les effets des boissons édulcorées artificiellement. . Lorsqu’une personne souffre de diabète , son corps n’utilise pas correctement l’insuline pour attirer le glucose, ou sucre dans le […]

La structure des plats

La structure des repas IG bas

Un repas IG bas et sain regroupe les cinq groupes principaux d’aliments et vous aide à créer des petits déjeuners, déjeuners et dîners sains et savoureux. 

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