Informations pratiques

Des infos pratiques qui vous permettront de découvrir comment mieux gérer votre glycémie.

Les super aliments 

Existants depuis des siècles et connus comme vrais atouts santé, les super aliments sont maintenant en France, donc profitons-en ! Dans les régions tropicales et subtropicales, de nombreuses plantes sont considérées traditionnellement comme antidiabétiques et ont de bons résultats dans leur pays d’origine. Les feuilles, les bourgeons, les racines, les écorces, la sève… Chaque super aliment est doté d’une partie qui détient des qualités exceptionnelles.

Les repas

Savoir les structurer, les doser, les composer sans que cela soit un casse tête de tous les jours… Des infos pratiques que vous allez adopter rapidement par commodité et simplicité. La quantité d’aliments varie selon le repas, et les nutritionnistes recommandent des apports en calories, vitamines, protéines, lipides, glucides et fibres qui correspondent à l’activité physique et intellectuelle que l’on devra fournir avant le prochain repas. Oui mais IG bas !

 

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