LAIT DE VACHE
LAIT DE CHEVRE/BREBIS
LAIT VEGETAL
Exemple :
CONCLUSION
Vous pouvez dès à présent vous faire une idée sur les différents laits et celui ou ceux que vous aimeriez consommer, les avantages et les inconvénients de chacun d’entre eux. Ce qu’ils apportent comme protéines, calcium, vitamines…
Vous pouvez bien-sûr les utiliser tous à bon escient sans en condamner aucun… Le goût est à chacun certes, cependant il est important de ne pas abuser de celui qui vous conviendra physiquement le moins et qui ne sera pas adapter à votre alimentation.
A DECOUVRIR…
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