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Bolwcake Kéfir Myrtilles Noisettes

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Temps de préparation 5 minutes
2 minutes
Type de plat Collation, Petit déjeuner
Cuisine IG bas
Portions 1 portion

Ingrédients
  

  • 1 pot kéfir de lait
  • 2 c. à soupe rase farine Fiberpasta
  • 1 oeuf
  • 1 c. à café xylitol
  • 1 c. à café de levure sèche
  • 5 noisettes
  • 10 Myrtilles

Instructions
 

  • Transvider le pot de kéfir dans un grand bol.
  • Ajouter l'oeuf, la farine, le xylitol et la levure et bien mélanger.
  • Ecraser grossièrement les noisettes puis les incorporer, avec les myrtilles, à la préparation.
  • Mélanger le tout et mettre au micro-onde 2/3 mn.

Notes

Pour un petit déjeuner santé et rassasiant.
Bon appétit !

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