Flan pâtissier sans sucres raffinés
5.90€ TTC
Le flan pâtissier sans sucres raffinés est une recette qui vous fera retomber en enfance et retrouver les douces saveurs du flan de mamie. Pour réaliser cette recette, vous n’avez pas besoin de beaucoup de temps ni d’ingrédients, à vous l’optimisation!
Grâce à cette préparation, réalisez en quelques minutes un flan pâtissier faible en sucre, IG bas et sans gluten.
⇒ Poids : 225 gr
⇒ Pays d’Origine : France
Date limite de consommation :
Flan pâtissier : 01/07/2024
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Description
Cette recette ne contient pas de sucres raffinés, elle est donc parfaite pour ceux qui veulent manger sainement sans se priver de gourmandise.
Ses atouts nutrition ?
- Sans sucres raffinés
- Faible en sucres (10.1 g/ 100 g)
- Faible en calories (105 kcal / 100 g)
- IG bas (testé en laboratoire, même si ce flan contient de la fécule, Max de génie a ajouté des ingrédients magiques pour qu’il soit tout de même IG bas)
- Contient de l’inuline, une fibre prébiotique excellente pour la santé permettant d’abaisser l’IG des aliments
- Naturellement sans gluten
- Sans additifs ni conservateurs
- Sans matières grasses
- Option 100% végétale
C’est également une recette très facile à réaliser, vous pouvez donc la cuisiner avec vos enfants!
A vous de choisir, version sans lactose ou même 100% végétale pour ce flan pâtissier sans sucres raffinés.
◊◊◊
Ingrédients à ajouter en version classique
- 2 oeufs
- 1 L de lait (animal ou végétal)
Sans lactose : Privilégiez les boissons végétales au soja, amande, noisette ou coco.
Bon à savoir : Le lait de riz, chanvre et avoine ne sont pas adaptés et ne donneront pas la consistance souhaitée.
Ingrédients à ajouter en version “vegan”
- 750 ml de lait de soja
- 250 ml de crème de soja cuisine semi-épaisse
- 2gr agar agar
Mise en garde
Par conséquent, l’emballage du produit peut contenir des informations autres que celles indiquées sur notre site.
Veuillez toujours lire l’étiquette, les avertissements et les instructions fournies sur le produit avant de l’utiliser ou de le consommer.
New Product Tab
| Valeurs nutritionnelles | pr. 100 g |
|---|---|
| Énergie (KJ/kcal) | 105 kcal |
| Gras (g) | 1.9 g |
| - Dont Acides gras saturés (g) | 0.9 g |
| Glucides (g) | 17.4 g |
| - Dont sucres (g) | 10.1 g |
| Fibres alimentaires (g) | 2.0 g |
| Protéines (g) | 3.6 g |
| Sel (g) | 0.12 g |
Ingredients
Fécule de maïs* (sans OGM), sucre de fleur de coco*, inuline d’agave*, arôme naturel de vanille. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique Fabriqué dans un atelier qui utilise de l’arachide et du gluten.
Informations complémentaires
| Poids | 0.350 kg |
|---|
1 avis pour Flan pâtissier sans sucres raffinés
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Béatrice –
Bonjour
Pourrait-on avoir l’IG de ce produit svp?
Al’Origin –
Bonjour et merci pour votre demande. Lorsqu’un produit n’a pas d’indice glycémique défini, il faut se référer aux ingrédients dont il se compose : Ici l’IG le plus élevé étant la fécule de maïs (IG 85), ce flan pâtissier verra son IG baisser grâce aux fibres d’inuline. Il est plutôt d’IG moyen grâce à ces dernières, ce qui est toujours plus bas que les flans achetés dans le commerce. Cependant, il ne se mange qu’occasionnellement même si l’impact du sucre y est moins élevé 😉
Bonne recette IG bas à vous 🙂