Le poisson est un aliment très nutritif.
En effet, il est riche en protéines, vitamines et minéraux essentiels au maintien d’une bonne santé.
Il existe trois types de poissons : les poissons gras, les poissons blancs et les crustacés.
Deux portions de poisson par semaine sont recommandées, dont une portion de poisson gras.
Plein de saveur et pratique à préparer et à cuisiner Ig bas.
Faites vous plaisir, et piochez dans les recettes les plus simples et les plus goûteuses…
Glycémiquez vous bien…!