Les repas IG bas… Savoir les structurer. Choisir les bons ingrédients IG qui les composent et qui conviennent entre eux pour enfin les cuisiner. Composez vos menus, du petit déjeuner au dîner, tout en passant par les collations, préparez vos menus de la semaine pour ne pas être pris au dépourvu. Ou pourquoi pas piocher dans nos idées de menu…

Aidez vous avec les tableaux IG. Emportez-les partout avec vous, collez-les sur le frigo et servez vous en tous les jours. Les repas IG bas ne sont difficiles à comprendre et à mettre en place, vous vous en sortirez en un rien de temps.