LES ENTREES

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Tarte Tatin Endive / Bleu... Découvrez la célèbre tarte renversée dans sa version salée parfaite à croquer entre amis lors d'un apéro. Le combo endive / fromage bleu d'auvergne vous fera saliver de gourmandise et d'envie ! Une pure merveille. C'est notre Amie Martine Huat, Montignac : Objectif bombasses, qui a revisité cette célèbre tarte [...]
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La Flammekueche.... La tarte flambée Alsacienne dans sa version IGbas ! Servie en apéro ou accompagnée d'une salade le temps d'un repas, cette Flammekueche régalera vos convives ! Nous avons voulu trouver le compromis idéal entre faible indice glycémique et gourmandise, et c'est chose faite! Comment faire me direz-vous ? Voilà notre secret ! Notre [...]
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La Salade à L'italienne... ? Vous avez une envie d'évasion et de soleil? ? Ramenez la douce odeur de la méditerranée dans votre maison! ? Notre amie Murielle,  conseillère culinaire Thermomix, a revisité la salade de pâtes du site Cookidoo, qui est riche en saveur et en couleur! ? En incorporant les Fusilis Fiberpasta IG [...]
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La Pizza Jambon/ Artichaut... . Qui n'a jamais eu une envie incontrôlable de pizza?  Mais les pizzas industrielles ou celles vendues dans nos camions favoris  font monter votre taux de glycémies en flèche... . Notre amie Virginie vivi_igbas a donc trouvé la solution pour rendre votre cheat meal favoris IGbas ! Son secret? . Elle [...]
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Le Cake Gourmand... Les beaux jours arrivent avec leurs apéritifs dinatoires festifs et bien-sûr vous ne voulez pas faire monter votre taux de glycémie en flèche? Nous vous proposons donc ce délicieux Cake concocté par notre amie Marielle, en revisitant le cake tiré du magasine 95 degrés, elle l'a rendu IGbas en incorporant la farine [...]
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La Soupe Thaï... Voyagez culinairement avec cette recette haute en couleur et en saveur ! Avec la recette réalisée par notre amie et conseillère culinaire Thermomix Muriel, qui a tiré la recette originale du site Cookomix , émerveillez vos papilles et laissez-vous transporter! En incorporant les Spaghettis Fiberpasta IG 23 à votre recette, régalez-vous tout en [...]
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