Les légumes…Quoi de plus beau et de mieux que de mettre de la couleur dans vos assiettes… Ils sont absolument indispensables pour une alimentation équilibrée et Ig bas. On ne peut pas et il ne faut pas s’en passer..!! Ils doivent avoir la place principale dans votre assiette : La moitié, et à chaque repas!! Ils sont naturellement faibles en gras et en calories. Chaque légume vous apporte des bienfaits.